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Les troubles musculo-squelettiques (TMS) représentent une réalité quotidienne pour de nombreux salariés. Ces affections touchent les muscles, les tendons et les nerfs, et sont souvent causées par des mouvements répétitifs ou des postures inadéquates au travail. Selon une étude de l’Ifop pour Percko, 87% des salariés français déclarent souffrir de douleurs au dos, aux épaules ou au cou, ce qui en fait une préoccupation majeure pour le bien-être au travail.
Les Chiffres Clés: En France, c’est vraiment pas top : presque 90% des salariés se plaignent de douleurs au dos, aux épaules ou au cou. C’est la première cause de maladie au travail, et ça coûte cher aux entreprises en absentéisme et baisse de productivité. L’enquête révèle des statistiques alarmantes sur l’impact des TMS :
- 87% des salariés souffrent de douleurs au dos, aux épaules ou au cou.
- 63% attribuent ces douleurs à leurs conditions de travail.
- 54% estiment que leur productivité est affectée par ces douleurs.
Les Causes des TMS: Les principales causes des TMS au travail sont liées à des postures prolongées et à des mouvements répétitifs. On reste trop assis devant nos écrans, on répète les mêmes gestes sans arrêt, et on ne bouge pas assez. En conséquence, nos muscles et nos articulations se rétrécissent et nous font payer le prix fort. Voici quelques exemples ordinaires :
- Postures Assises Prolongées: Les employés de bureau passent en moyenne 7,5 heures par jour assis, souvent dans des positions non ergonomiques.
- Mouvements Répétitifs: Les tâches répétitives, comme la saisie de données ou l’utilisation de machines, sollicitent excessivement certains groupes musculaires.
- Manque d’Activité Physique: Un mode de vie sédentaire contribue également à la faiblesse musculaire et aux douleurs articulaires.
Les Conséquences des TMS : Les TMS ont des répercussions significatives sur la vie professionnelle et personnelle des salariés. Outre la douleur qui affecte considérablement la qualité de vie, les troubles musculo-squelettiques (TMS) peuvent entraîner une perte d’emploi, perturber le sommeil et altérer l’humeur. En somme, ces troubles ne sont pas propices au bien-être moral et à la motivation.
- Absentéisme : Les TMS sont une des principales causes d’absentéisme au travail. En France, ils représentent 87 % des maladies professionnelles reconnues.
- Diminution de la Productivité : Les douleurs chroniques affectent la concentration et la performance des employés.
- Qualité de Vie Dégradée : Les douleurs persistantes peuvent entraîner des troubles du sommeil, de l’humeur et une diminution de la qualité de vie globale.
Prévention et Solutions : La bonne nouvelle, c’est que tout cela peut être évité ! Les entreprises doivent aménager nos postes de travail afin de nous éviter une posture voûtée en permanence, nous encourager à bouger et à nous former pour adopter des gestes moins dangereux. Il est également possible de prendre des mesures proactives. En adoptant une pratique physique régulière, en prenant des pauses pour s’accorder des moments de détente et d’étirement, et en se documentant sur les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) afin d’acquérir des connaissances sur la manière de les prévenir.
Pour réduire l’incidence des TMS, plusieurs mesures peuvent être mises en place :
- Ergonomie au Travail : Aménager les postes de travail pour favoriser des postures correctes. Utiliser des sièges ergonomiques, ajuster la hauteur des écrans et inciter les pauses régulières pour étirer les muscles.
- Exercice Physique Régulier : Encourager les employés à intégrer des exercices physiques dans leur routine quotidienne. Des programmes comme le yoga ou le renforcement musculaire peuvent aider à prévenir les douleurs.
- Sensibilisation et Formation : Informer les employés sur les bonnes pratiques posturales et les risques des TMS. Des ateliers de sensibilisation peuvent être organisés pour promouvoir des habitudes de travail plus saines.
Les TMS sont un enjeu majeur pour le bien-être des salariés et la performance des entreprises. En adoptant des mesures préventives et en sensibilisant les employés, il est possible de réduire significativement l’impact de ces troubles. Chez Soyez Actif, nous nous engageons à promouvoir des solutions pour améliorer la qualité de vie au travail et soutenir les salariés dans leur quête de bien-être.
Les TMS, ce n’est pas une fatalité ! En se mobilisant tous ensemble, entreprises et salariés, on peut réduire leur impact et créer un monde du travail où on peut bosser sans se ruiner la santé. On est tous dans le même bateau, alors on rame ensemble pour un avenir plus sain et plus cool !