PAUSE ACTIVE
QU'EST CE QUE C'EST ?
Nous avons développé la pause active, qui ne nécessite pas de matériel, de tenue ou de salle de sport et garantie sans transpiration. La pause active permet de prévenir les douleurs et de prendre soin des articulations.
COMMENT ON FAIT ?
C’est assez simple : quelques étirements, une pincée de mobilité pendant 2 à 3 minutes et le tour est joué. Chez Soyez Actif, nous vous accompagnons pour une séance efficace avec des exercices adaptés aux problématiques des postes sédentaires. Après une pause active, la concentration augmente pour un temps de travail optimisée, et une performance améliorée.
NOS SOLUTIONS
"DEVENIR AUTONOME"
Nos coachs interviennent pour une séance de 45 minutes, puis 4 sessions de 25 minutes, afin de mettre en pratique et d’ancrer cette habitude dans leur quotidien. Les sessions peuvent s’effectuer en visio-conférence.
LA FORMATION PAUSE ACTIVE
Notre formation, d’une durée de 45 minutes, ne nécessite pas de tenue ou de salle de sport. Un guide vous sera fourni, qui vous suivra tout au long de votre vie professionnelle.
LES BIENFAITS DE LA PAUSE ACTIVE
LA CONCENTRATION AUGMENTE
DIMINUTION DES TENSIONS MUSCULAIRES
RÉDUCTION DU STRESS
LA PRODUCTIVITÉ AUGMENTE
RÉDUCTION DE LA FATIGUE MENTALE
BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL